Сывороточные протеины

Белок для производства различных смесей получают из нескольких основных источников: мяса, яиц, молочной сыворотки. Эти продукты богаты белком и различными питательными веществами. Но, все-таки, пальма первенства принадлежит молочной сыворотке и сывороточному белку, который содержит максимальное количество аминокислот и BCAA, так наобходимых для экстремального набора мышечной массы. И широта аминокислотного комплекса, и содержание BCAA имеют первостепенное влияние на скорость восстановления и ситнеза мышечных тканей.

Особая роль сывороточного изолята в рационе культуриста обусловлена высоким содержанием незаменимых аминокислот, а так же высокой скоростью усвоения белка. Скорость усвоения протеина особенно важна в утренние часы, когда существует недостаток аминокислот в крови, а так же в окно после тренировки, когда мышцам необходим дополнительный белок для восстановления и роста. По скорости усвоения он так же превосходит все другие смеси и может сравниться, разве что, с жидкими аминокислотами. Скорость всасывания белка из молочной сыворотки объясняется тем, что этот белок хорошо знаком организму и не требует выработки сложных ферментов для переваривания.

Простой сывороточный протеин отличается от сывороточного изолята меньшей очисткой от углеводов и жиров. Он содержит до 99% чистого белка. Однако, если вы находитесь в стадии набора массы и не считаете каждую калорию, можете, не раздумывая покупать сывороточный протеин, экономя при этом некоторую часть своего бюджета. Смеси более высокой степени очистки как правило приобретают профессиональные атлеты, которые соблюдает строгую диету в предсоревновательный период.

Сывороточный протеин изготавливается из белка молочной сыворотки, который имеют наибольшую скорость усвоения, а это значит, что аминокислоты максимально быстро доберутся до мышц. Приобретая сывороточный протеин помните, что для активного роста мышечной массы, помимо регулярных тренировок требуется строгая диета и большое количество ежедневно получаемых калорий. Поэтому если Вы не уверены, что Ваш режим питания обеспечивает как минимум 3000 калорий ежедневно, мы настоятельно рекомендуем Вам обратить свое внимание на гейнеры.

Мы рекомендуем употреблять сывороточный протеин в следующих случаях:

1. При интенсивных тренировках, в фазе набора массы
2. При необходимости значительно увеличить количество потребляемого белка при минимальных затратах

Оптимальная порция составляет 30г белка на 200-300 мл жидкости (нежирного молока, сока или воды). Общее количество потребляемого белка потребляемое спортсменами в фазе набора массы может достигать 200-300 грамм в сутки, обязательно учитывайте это покупая сывороточный протеин на длительный срок. Но помните, что чрезмерно большие порции протеина употреблять так же не рекомендуется - это слишком сильно нагружает печень и пищеварительную систему. Для избежания проблем прнимайте по 2-4 порции в день с перерывом в несколько часов.

Купить сывороточный протеин зарубежных и отечественных брендов с доставкой на дом в Москве можно в магазине протеинов MassUP.ru. Мы регулярно пополняем ассортимент белковых смесей и поддерживаем приемлимые цены для наших покупателей! С 2011 года мы обеспечиваем доставку заказа за 36 часов (на следующий день после заказа).

свернуть

Товары, представленные в категории Сывороточные протеины на MassUP.ru: