Курьерская доставка спортивного питания по Москве, доставка спортивного питания по всей России
495545-45-62
Пн-Пт 900~2000 Сб 1000~1800
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  • Личный кабинет
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  •  
  •  
Личный кабинет
Креатин ТОП-10 Бестселлеры
  1. Creatine
    Universal Nutrition Creatine 500 гр. Чистый креатин моногидрат, необходимый для активного увеличения сухой мышечной массы
    :'-(
    К сожалению этой позиции пока нет в наличии.
  2. Kre-Alkalyn
    Ultimate Nutrition Kre-Alkalyn 120 капс. Креатин не задерживающий воду для повышения силы, выносливости и роста массы
    :'-(
    К сожалению этой позиции пока нет в наличии, зато есть:
    Kre-Alkalyn
    Ultimate Nutrition Kre-Alkalyn, 30 капс
  3. Creatine Micronized
    Dymatize Creatine Micronized 500 гр. 100% чистый продукт без каких-либо примесей и наполнителей за 690 руб. В корзину
    Creatine Micronized
    Dymatize Creatine Micronized, 300 гр
    Creatine Micronized
    Dymatize Creatine Micronized, 1000 гр
  4. Pure Creatine
    Weider Pure Creatine 600 гр. Креатин в виде порошка для размешивания в жидкости
    :'-(
    К сожалению этой позиции пока нет в наличии.
  5. Cellmass
    BSN Cellmass 820 гр. Послетренировочный активатор роста мышечной массы, силы, выносливости и восстановления за 2090 руб. В корзину
  6. Creakic Hardcore
    MuscleTech Creakic Hardcore 180 капс. Креатин с запатентованной транспортной матрицей за 2190 руб. В корзину
  7. Maximum Krea-Genic
    Weider Maximum Krea-Genic 120 капс. Улучшенная устойчивая креатиновая формула в капсулах
    :'-(
    К сожалению этой позиции пока нет в наличии, зато есть:
    Maximum Krea-Genic
    Weider Maximum Krea-Genic, 240 капс
  8. Maximum Krea-Genic Powder
    Weider Maximum Krea-Genic Powder 454 гр. Устойчивая креатиновая формула с полным усвоением без фазы загрузки за 1650 руб. В корзину
  9. Inko Creatine X-treme
    Inkospor Inko Creatine X-treme 0 . 100% моногидрат креатина
    :'-(
    К сожалению этой позиции пока нет в наличии.
  10. Micronized Creatine Powder
    Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder 150 гр. На 99,9% чистый креатин моногидрат высокой степени измельчения
    :'-(
    К сожалению этой позиции пока нет в наличии.
Полезное из блога
  • Значение разминки и заминки в силовых тренировках
  • Техника выполнения упражнений со свободными отягощениями
  • Как избежать травм в тренажерном зале
  • Протеиновый коктейль для наращивания мышц
  • Зарядка для ленивых
  • Качаем трицепс правильно
  • Жим лежа – как повысить результаты
наверх ↑

Креатин купить

Мне повезёт! Доверьтесь своей судьбе и нашему анализатору и позвольте этой кнопке выбрать Вам лучший креатин!

Креатин - это один из важнейших компонентов спортивного питания,которым пользуются атлеты по всему миру.Он заметно повышает показатели силы и выносливости во время напряженных тренировок.Кроме того,креатин ускоряет восстановительный процесс в мышцах после интенсивной нагрузки и способствует накоплению запаса углеводов в мышечных тканях,что позволяет сохранять необходимые силовые параметры даже при длительных тренировках.Это добавка уже давно стала обязательным элементом диеты всех профессиональных бодибилдеров и большинства любителей.

Читать дальше

Сегодня уже не найдется атлета,который бы не слышал про креатин и его свойства.Новички,которые с опаской относятся к любым спортивным добавкам ищут отзывы о креатине в интернете или у товарищей по залу.Несмотря на неоднозначные разговоры на форумах и в тренажерных залах,лабораторные опыты все же подтверждают эффект креатина,и,несомненно,она оправдывает все надежды спортсменов,регулярно употребляющих его во время активных тренировок.При правильной загрузке показатели силы и динамика набора мыссы вырастает как миниум на 20-30%.  Польза креатина очевидна и подтверждена многочисленными клиническими исследованиями:люди,восприимчивые к креатины набирают до четырех килограмм сухой мышечной массы за первые две недели загрузки креатином,а силовые показатели поднимаются на 10%.

Еще один важным фактором,определяющим распространенность креатина среди профессиональных спортсменов и любителей,  является его безопасность и легальность.Его употребляют даже олимпийский чемпионы!Он содержится в натуральных продуктах в достаточно больших количествах и поэтому не может быть запрещен,как и не может принести вреда организму.Особенно большое его количество содержится в говядине.Существуют даже белково-креатиновые смеси от Dymatize,полученные из говядины.Норма креатина в фазе загрузки составляет 20-25г в день в течение недели,и затем 3-5 грамм в течение трех-четырех недель "отдыха".

Действие креатина основано на накоплении в клетках избыточного количества воды и растворенных в ней полезных веществ.Первоисточник энергии,получаемый организмом из пищи - это АТФ (аденозинтрифосфорная кислота),при расщеплении молекул которой выделяется определенное количество тепла (энергии).Однако,как и любые другие запасы,запасы АТФ в организме быстро истощаются,и требует постоянного пополнения.Для накопления повышенного количества АТФ в мышцах спортсмены и принимают эту добавку.При транспорте он соединяется с прочими фосфорсодержащими веществами и удерживает их в клетке,за счет чего образуется повышенный энергетический потенциал клетки.

Креатин это полностью натуральное вещество,которое может быть найдено в мясе и в рыбе.Разумеется,можно есть много мяса и рыба для получения необходимой дозы,однако данный путь очень затратный и неэффективный.Кстати,ряд органов и желез человеческого тела вырабатывает креатин из незаменимых аминокислот,в числе которых глицин,метионин и аргинин.Эти жи аминокислоты используются для правильного его усвоения и транспорта в тканях.

Если вы не знаете как принимать креатин,то это не особо сложно.Существует несколько основных схем приема креатина,но наиболее популярной среди спортсменов любителей всех возрастов является креатиновая загрузка:прием 25-30 грамм креатина в день (порциями по 4-5 грамм) в течение недели,затем 10-15 грамм в течение трех недель,и цикл повторяется снова.При этом важно учитывать количество вещества которое непосредственно попадет в организм.При употреблении чистого моногидрата усваивается в среднем 20-30%,при совместном употреблении с большим количеством простых углеводов усваиваемость повышается до 60%.Поэтому рекомендуется смешивать креатин с гейнером или соком.Лучший креатин это безусловно креатин с транспортной системой.Несмотря на высокую стоимость эффект от его приема может значительно превосходить простые,даже самые чистые,добавки.Форма выпуска не имеет принципиального значения и зависит от технологии производителя,поэтому можно креатин купить как в порошке,так и в капсулах.

Креатин накапливается в мышечных волокнах и способствует задержке в мышцах воды и растворенных углеводов.Поэтому один из эффектов приема этого препарата является "раздутость" мышц.Благодаря этому при приеме увеличивается выносливость и сила мышечных сокращений. 

Памятка:

  1. Принимать добавку следует в течение часа после окончания занятия в спортзале
  2. Нельзя принимать креатин с кофеиносодержащими жидкостями
  3. Лучше всего креатин усваивается с угеловодомодержащими жидкостями,например с соком
  4. Также категорически не рекомендуется употреблять добавку вместе с алкоголем
  5. Диетологи и спортивные врачи рекомендуют дополнительно принимать витамин Е

На сегодняшний день приобрести креатин можно в большинстве спортивных магазинов Москвы.Различают креатин с транспортной системой (NO азотистый) и моногидрат.Вы можете выбрать и купить креатин в нашем магазине в Москве!Каждая позиция снабжена подробным описанием,которое должно помочь Вам определиться с выбором.Помните,что эта добавка может действительно взорвать Ваши тренировки и помочь выбраться из застоя.

свернуть

Товары, представленные в категории Креатин на MassUP.ru:

  1. Universal Nutrition — чистый креатин моногидрат,необходимый для активного увеличения сухой мышечной массы
  2. BSN — Креатин и послетренировочный активатор роста мышечной массы,силы,выносливости и восстановления
  3. Dymatize — Креатин и 100% чистый продукт без каких-либо примесей и наполнителей
  4. Ultimate Nutrition — креатин не задерживающий воду для повышения силы,выносливости и роста массы
  5. Optimum Nutrition — на 99,9% чистый креатин моногидрат высокой степени измельчения
  6. Optimum Nutrition — креатин моногидрат в быстрорастворимых капсулах для повышения силы и выносливости мышц
  7. Weider — креатин в виде порошка для размешивания в жидкости
  8. MuscleTech — креатин с запатентованной транспортной матрицей
  9. Optimum Nutrition — Креатин и предтренировочный комплекс для повышения силы и выносливости
  10. Weider — устойчивая креатиновая формула с полным усвоением без фазы загрузки
  11. Weider — улучшенная устойчивая креатиновая формула в капсулах
  12. Weider — улучшенная устойчивая креатиновая формула в капсулах
  13. MuscleTech — улучшенная креатиновая добавка нового поколения
  14. Universal Nutrition — Креатин и комплекс для увеличения объема мышц и роста силовых показателей
  15. MHP — 100% чистый микронизированный креатин моногидрат
  16. Inkospor — 100% моногидрат креатина
  17. Optimum Nutrition — легко растворимая добавка в виде порошка из незаменимых аминокислот bcaa и креатина
  18. MuscleTech — мощный креатиносодержащий гейнер увеличивающий массу и силу
  19. Optimum Nutrition — высокотехнологичная комбинация креатина,глютамина и таурина
  20. Prolab — классический креатин для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей
  21. Inkospor — креатиновый напиток с глютамином,таурином и витаминами
  22. Multipower — креатин моногидрат для повышения силовых показателей
  23. MuscleTech — Креатин и пост-тренировочная добавка В"все-в-одномВ" для мышечного роста
  24. VPX — Креатин и самый продвинутый и инновационный продукт для наращивания мышечной массы
  25. Universal Nutrition — Креатин и мощный комплекс усилителей выработки no!все для сильных,накачанных мышц и роста
  26. Performance — 100%-чистый моногидрат креатина
  27. Weider — креатин krea-genicв"ў+ptk с транспортной системой
  28. MuscleTech — моногидрат креатина
  29. Weider — моногидрат креатина в капсулах
  30. Weider — Креатин и высокоэффективный энергетик и сжигатель жира
  31. Gaspari Nutrition — первоклассный креатин моногидрат высшей чистоты
  32. Multipower — Креатин и проверенная временем формула для увеличения силы
  33. SAN — Креатин и добавка для увеличения выносливости и силы перед тренировкой
  34. SAN — микронизированная высококачественная креатиновая добавка
  35. Multipower — креатин в капсулах,идеальный выбор для облегчения процесса набора мышечной массы
  36. Performance — креатина моногидрат в капсулах
  37. Inkospor — креатин в капсулах
  38. AST — Креатин и супермощный комплекс,наполняющий энергией и стимулирующий максимальный рост мышечной массы
  39. Nutrex — Креатин и энергетическая предтренировочная формула с 7 суперконцентрированными ингредиентами
  40. Multipower — 100% порошок моногидрата креатина
  41. Weider — креатин + рибоза для жестких тренировок
  42. Multipower — чистый креатин в капсулах
  43. AST — 100% чистый микронизированный креатин моногидрат
  44. Weider — Креатин и капсулы,содержащие 750 мг кре-алкалина + транспортная матрица мнср
  45. Weider — Креатин и увеличитель объема клеток с углеводами,протеином,кре-алкалином,трехалозой,аргинином и глютамином
  46. Weider — креатин-глютаминовый напиток для построения объемной мускулатуры
  47. AST — 100% чистый микронизированный креатин моногидрат
  48. Multipower — чистый порошковый креатин
  49. Twinlab — креатиновый комплекс,способствующий увеличению мышц,мышечной силы и спортивных достижений
  50. Twinlab — креатин в капсулах для защиты и увеличения мышечной массы
  51. Twinlab — мощный креатиновый комплекс для развития силы
  52. Twinlab — мощный энергетический комплекс,содержащий чистый моногидрат креатина
  53. ABB — чистый 100 % креатин моногидрат,свободный от примесей
  54. BSN — Креатин и послетренировочный активатор роста мышечной массы,силы,выносливости и восстановления
  55. AST — 100% чистый микронизированный креатин моногидрат
  56. Axis Labs — мощная формула креатина для роста мышечной массы
  57. Axis Labs — мощная формула креатина для роста мышечной массы
  58. CytoSport — креатин для восстановления мышц,улучшения выносливости и увеличения мышечной силы
  59. CytoSport — Креатин и готовый напиток,специально созданный для питания быстросокращающихся мышечных волокон
  60. CytoSport — один из самых эффективных креатиновых комплексов
  61. Dymatize — Креатин и популярнейшая предтренировочная смесь в капсулах
  62. Gaspari Nutrition — мощнейшая тренировочная и посттренировочная формула креатина
  63. Gaspari Nutrition — Креатин и препарат для приема во время тренировки для активизации анаболических процессов
  64. Magnum Nutraceuticals — эффективная формула на основе уникальной 4-компонентной креатиновой матрицы
  65. MHP — Креатин и новая мощная анаболическая добавка от фирмы maximum human performance
  66. MuscleTech — экстремальная насыщенная креатином формула для построения мышц
  67. MuscleTech — Креатин и мощный анаболический фактор,работает непосредственно во время тренировки
  68. MuscleTech — Креатин и супер-концентрированный послетренировочный акселератор
  69. MuscleTech — Креатин и комбинация быстро усваиваемого изолята сывороточного протеина и гидролизата nop-47
  70. Nutrex — Креатин и совершенный спектр предтренировочных добавок с 56 различными ингредиентами
  71. Nutrex — идеальный супер быстрый и эффективный креатин
  72. SAN — креатиновый продукт с молекулярно измененной формулой
  73. SciFit — креатин этил эфир в форме порошка
  74. SciFit — самая эффективная креатиновая добавка для увеличения размеров мышц и силы
  75. SciFit — микронизированный креатин самой высокой очистки
  76. SciFit — Креатин и самая продвинутая формула для улучшения выносливости и восстановления
  77. SciFit — Креатин и самая продвинутая формула для улучшения выносливости и восстановления
  78. SciFit — Креатин и scifit endur-02 plus kre-alkalyn + scifit kreation
  79. SciFit — единственный в мире креатин со полным усвоением и 100% эффектом
  80. SciFit — патентованная креатиновая добавка с собственной беспрецедентной системой транспортировки
  81. SciFit — Креатин и патентованный kre-alkalyn с фармацевтической системой доставки
  82. SciFit — Креатин и патентованный kre-alkalyn с фармацевтической системой доставки
  83. SciFit — Креатин и патентованный kre-alkalyn с фармацевтической системой доставки
  84. SciFit — особая насыщенная форма обработки креатина - kre-alkalyn - теперь в удобных гелевых капсулах
  85. SciFit — Креатин и уникальный предтренирочный продукт с формулой В"всё включеноВ"
  86. SciFit — Креатин и уникальный предтренирочный продукт с формулой В"всё включеноВ"
  87. SciFit — Креатин и новейшая формула для усиления результатов в силовых показателях и выносливости
  88. SciFit — Креатин и запатентованная смесь самых эффективных ингредиентов для увеличения силы
  89. Ultimate Nutrition — прогрессивная форма креатина с бета-аланином
  90. Ultimate Nutrition — уникальная креатин добавка с добавлением таурина и глютамина
  91. Ultimate Nutrition — 100% чистый порошковый моногидрат креатина
  92. Ultimate Nutrition — 100% чистый порошковый моногидрат креатина
  93. Ultimate Nutrition — чистый микронизированный моногидрат креатина в капсулах
  94. VPX — жидкий креатин сверхбыстрой доставки для радикального увеличения силы
  95. VPX — Креатин и самая анаболическая в мире формула для употребления после тренировки
  96. Universal Nutrition — креатиновые жевательные таблетки для анаболизма и увеличения объема мускулатуры
  97. Universal Nutrition — Креатин и смесь с большим содержанием белков и углеводов с энергетиками и аминокислотами
  98. Nutrabolics — Креатин и аминокислотный тренировочный комплекс,специальный препарат для бодибилдинга
Dymatize Creatine Micronized 500 гр
Dymatize Creatine Micronized 500 гр
В наличии!
100% чистый продукт без каких-либо примесей и наполнителей
  • Порций: 100
  • Цена порции: 6 руб.
В корзину 750 690 руб.
Подробнее →
Dymatize Creatine Micronized 300 гр
Dymatize Creatine Micronized 300 гр
В наличии!
100% чистый продукт без каких-либо примесей и наполнителей
  • Порций: 60
  • Цена порции: 7 руб.
В корзину 530 490 руб.
Подробнее →
Optimum Nutrition Creatine 2500 300 капс
Optimum Nutrition Creatine 2500 300 капс
В наличии!
Креатин моногидрат в быстрорастворимых капсулах для повышения силы и выносливости мышц
  • Порций: 150
  • Цена порции: 9 руб.
В корзину 1620 1480 руб.
Подробнее →
Dymatize Creatine Micronized 1000 гр
Dymatize Creatine Micronized 1000 гр
В наличии!
100% чистый продукт без каких-либо примесей и наполнителей
  • Порций: 200
  • Цена порции: 5 руб.
В корзину 1190 1090 руб.
Подробнее →
MuscleTech Creakic Hardcore 180 капс
MuscleTech Creakic Hardcore 180 капс
В наличии!
Креатин с запатентованной транспортной матрицей
  • Порций: 60
  • Цена порции: 34 руб.
В корзину 2400 2190 руб.
Подробнее →
Weider Maximum Krea-Genic 240 капс
Weider Maximum Krea-Genic 240 капс
В наличии!
Улучшенная устойчивая креатиновая формула в капсулах
  • Порций: 60
  • Цена порции: 36 руб.
В корзину 2470 2250 руб.
Подробнее →
BSN Cellmass 820 гр
BSN Cellmass 820 гр
В наличии!
Послетренировочный активатор роста мышечной массы, силы, выносливости и восстановления
  • Порций: 52
  • Цена порции: 36 руб.
В корзину 2290 2090 руб.
Подробнее →
Optimum Nutrition Pre-Load Creatine Complex 1818 гр
Optimum Nutrition Pre-Load Creatine Complex 1818 гр
В наличии!
Предтренировочный комплекс для повышения силы и выносливости
  • Порций: 39
  • Цена порции: 26 руб.
В корзину 1030 940 руб.
Подробнее →
Weider Maximum Krea-Genic Powder 454 гр
Weider Maximum Krea-Genic Powder 454 гр
В наличии!
Устойчивая креатиновая формула с полным усвоением без фазы загрузки
  • Порций: 76
  • Цена порции: 21 руб.
В корзину 1810 1650 руб.
Подробнее →
Ultimate Nutrition Kre-Alkalyn 30 капс
Ultimate Nutrition Kre-Alkalyn 30 капс
В наличии!
Креатин не задерживающий воду для повышения силы, выносливости и роста массы
  • Порций: 15
  • Цена порции: 20 руб.
В корзину 420 390 руб.
Подробнее →
  • Спортивное питание BSN
  • Спортивное питание Dymatize
  • Спортивное питание MHP
  • Спортивное питание Univernsal Nutrition
  • Спортивное питание Optimum Nutrition
  • Спортивное питание Syntrax
  • Спортивное питание Twinlab
  • Спортивное питание Ultimate Nutrition
  • Спортивное питание Weider
  • Спортивное питание MuscleTech
  • Спортивное питание Gaspari Nutrition
  • Спортивное питание Multipower