Курьерская доставка спортивного питания по Москве, доставка спортивного питания по всей России
495545-45-62
Пн-Пт 900~2000 Сб 1000~1800
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  • Личный кабинет
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  •  
  •  
Личный кабинет

Блог / Тренерская MASSUP.ru

Зарядка для ленивых

Несложные упражнения, выполняя которые регулярно, можно укрепить свои мышцы и разогреться перед тренировкой.

02 октября 2011 в рубрике: зарядка, техника безопасности
Значение разминки и заминки в силовых тренировках

Каким образом стоит проводить разминку перед силовой тренировкой и заминку после неё? Давайте рассмотрим причины физиологического характера, которые обосновывают необходимость включения этих двух комплексов упражнений в тренировочную программу...

29 августа 2011 в рубрике: Техника, разминка
Техника выполнения упражнений со свободными отягощениями

О том, что значит правильно выполнять упражнения, приведены аргументы в пользу соблюдения техники выполнения, подробно описсано воздействие неправильного выполнения на организм.

23 августа 2011 в рубрике: Техника безопасности, штанга, гири, гантели
Как избежать травм в тренажерном зале

Соблюдение всего нескольких простых правил значительно обезопасит Ваши тренировки в зале...

16 августа 2011 в рубрике: Техника безопасности
Протеиновый коктейль для наращивания мышц

Сделать протеиновый коктейль из специальной сбалансированной добавки может каждый, а стоит ли пытаться самостоятельно делать белковый коктейль из продуктов, находящихся в холодильнике?

10 августа 2011 в рубрике: Протеин, протеиновый коктейль, кухня, готовим сами
Тренировка мышц рук

В этом посте рассмотрим как правильно и эффективно тренировать мышцы рук.

01 июля 2012 в рубрике: тренировка, руки, трицепс
Что ты за тип?

Познавательная статья о типах телосложения человека, которые определяют особенности того или иного типа при занятиях бодибилдингом.

05 июня 2012 в рубрике: бодибилдинг, тренировки
Жим лежа – как повысить результаты

Полезная и интересная информация для тех, кто желает повысить свои результаты в жиме лежа.

13 апреля 2012 в рубрике: жим лежа
Качаем трицепс правильно

Как известно трицепс составляет 70% объема руки, поэтому если вы "забиваете" только бицепс, не рассчитывайте, что сильно прибавите в объеме рук. Рассмотрим ключевые упражнения в развитии крупнейших мышц рук.

19 ноября 2011 в рубрике: техника упражнений, трицепс
Проведение тренингов в колледже Бена Вейдера

Аренда зала для проведения тренировок и треннинга фитнес-инструкторов

23 октября 2011 в рубрике: треннинг, тренировки
    Стр.
  • 1
  • Спортивное питание BSN
  • Спортивное питание Dymatize
  • Спортивное питание MHP
  • Спортивное питание Univernsal Nutrition
  • Спортивное питание Optimum Nutrition
  • Спортивное питание Syntrax
  • Спортивное питание Twinlab
  • Спортивное питание Ultimate Nutrition
  • Спортивное питание Weider
  • Спортивное питание MuscleTech
  • Спортивное питание Gaspari Nutrition
  • Спортивное питание Multipower