Курьерская доставка спортивного питания по Москве, доставка спортивного питания по всей России
495545-45-62
Пн-Пт 900~2000 Сб 1000~1800
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  • Личный кабинет
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  •  
  •  
Личный кабинет

Плавание — Рекомендуемые добавки

Плавание – вид спорта, задействующий все основные группы мышц в теле. Сам характер и интенсивность этого спорта требуют от пловца постоянной «заправки» организма питательными веществами, основанной на хорошо продуманной программе питания.

  1. 1. Витаминный комплекс
  2. Например,

    • Super Multi 120 капс
      Dymatize Super Multi Высококонцентрированный сбалансированный витаминно-минеральный комплекс
    • Glucosamine + Chondroitin 120 капс
      Weider Glucosamine + Chondroitin Средство для укрепления суставов и связок, содержащее глюкозамин и хондроитин
    • High Mineral Stack 120 капс
      Weider High Mineral Stack Комплекс всех необходимых спортсмену минералов и микроэлементов в максимальных дозировках
  3. 2. Креатин
  4. Например,

    • Cellmass 820 гр
      BSN Cellmass Послетренировочный активатор роста мышечной массы, силы, выносливости и восстановления
    • Pre-Load Creatine Complex 1818 гр
      Optimum Nutrition Pre-Load Creatine Complex Предтренировочный комплекс для повышения силы и выносливости
    • Maximum Krea-Genic Powder 454 гр
      Weider Maximum Krea-Genic Powder Устойчивая креатиновая формула с полным усвоением без фазы загрузки
  5. 3. Аминокислоты
  6. Например,

  7. 4. Протеин
  8. Например,

    • Matrix 5.0 2290 гр
      Syntrax Matrix 5.0

      Анаболический протеин длительного действия с высоким содержанием BCAA

    • Syntha-6 2290 гр
      BSN Syntha-6 Многофункциональная белковая матрица из шести протеинов премиум-класса
    • ISO-100 2268 гр
      Dymatize ISO-100 Гидролизованный ультра-чистый сывороточный изолят

Энергия для плавания

Как и всем спортсменам, пловцам необходимо потреблять достаточное количество углеводов для покрытия энергозатрат организма по время тренировок и соревнований. Если концентрация гликогена в мышцах сокращается, это негативно влияет на производительность спортсмена, и выполнение упражнений будет требовать куда больше усилий, чем должно. Изотоник – невероятно эффективный энергетический напиток для спортсменов, обеспечивающий спортсмена быстрой энергией, за счет содержания большого количества «быстрых» углеводов.

Топливо для роста и восстановления

Так как плавание задействует все основные группы мышц, очевидно что запасы энергии после тренировки будут истощены практически полностью, поэтому так важно употребить большое количество белка и углеводов после тренировки. Сочетание белков, углеводов и ряда других питательных компонентов помогут восстановиться после тренировки и восполнить запасы энергии.

Улучшение результатов

Тогда как потребление всех основных питательных компонентов учтено в Вашей диете, стоит обратить внимание на спортивные добавки, которые помогут увеличить эффективность и оставить соперников позади. Например, моногидрат креатина – пожалуй, основная добавка, используемая спортсменами для увеличения выносливости и силы.

Поддержка организма

Огромная нагрузка на организм, оказываемая истощающими тренировками может сделать пловца уязвимым к травам и болезням, подрывая иммунитет. Высокая интенсивность и аэробная природа плавания требует, чтобы диета была насыщена витаминами и минералами. Поливитаминные комплексы помогают телу избавляться от токсинов и способствуют скорейшему полноценному восстановлению после изнуряющих тренировок.

 

  • Спортивное питание BSN
  • Спортивное питание Dymatize
  • Спортивное питание MHP
  • Спортивное питание Univernsal Nutrition
  • Спортивное питание Optimum Nutrition
  • Спортивное питание Syntrax
  • Спортивное питание Twinlab
  • Спортивное питание Ultimate Nutrition
  • Спортивное питание Weider
  • Спортивное питание MuscleTech
  • Спортивное питание Gaspari Nutrition
  • Спортивное питание Multipower