Курьерская доставка спортивного питания по Москве, доставка спортивного питания по всей России
495545-45-62
Пн-Пт 900~2000 Сб 1000~1800
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  • Личный кабинет
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  •  
  •  
Личный кабинет

Футбол — Диета и рекомендуемые добавки

Игра в футбол требует превосходной физической подготовки от спортсменов, которым порой приходится пробегать более 10 км за 90 минут матча. Поэтому очень важно соблюдать сбалансированную диету и строгую программу тренировок, дабы быть уверенным, что игрок обладает достаточным уровнем подготовки и запасом энергии для достижения своих лучших результатов.

  1. 1. Аминокислоты
  2. Например,

  3. 2. Протеин
  4. Например,

    • Matrix 5.0 2290 гр
      Syntrax Matrix 5.0

      Анаболический протеин длительного действия с высоким содержанием BCAA

    • Syntha-6 2290 гр
      BSN Syntha-6 Многофункциональная белковая матрица из шести протеинов премиум-класса
    • ISO-100 2268 гр
      Dymatize ISO-100 Гидролизованный ультра-чистый сывороточный изолят
  5. 3. Витаминный комплекс
  6. Например,

    • Super Multi 120 капс
      Dymatize Super Multi Высококонцентрированный сбалансированный витаминно-минеральный комплекс
    • Glucosamine + Chondroitin 120 капс
      Weider Glucosamine + Chondroitin Средство для укрепления суставов и связок, содержащее глюкозамин и хондроитин
    • High Mineral Stack 120 капс
      Weider High Mineral Stack Комплекс всех необходимых спортсмену минералов и микроэлементов в максимальных дозировках
  7. 4. Глютамин
  8. Например,

Энергия для игры

Углеводы необходимо чтобы питать мышцы во время любой физической активности и поддерживать уровень гликогена на высоком уровне. Снижение уровня гликогена непременно приводит к снижению спортивных показателей. Многочисленные исследования показали, что недостаток углеводов может влиять на координацию, не покрывая энергозатраты ЦНС достаточно быстро. Изотоники – это превосходные энергетические напитки, которые можно пить до, во время и после тренировки.

Топливо для восстановления и роста

Когда организм истощен после напряженного матча или тренировки очень важно подпитать его всеми питательными веществами, которые ускорят восстановление и стимулируют рост мышц. При недостатке энергии и аминокислот организм может начать разрушать собственные мышечные волокна, что крайне нежелательно для спортсмена. Белки и углеводы считаются незаменимыми компонентами для восстановления и роста после физических нагрузок. Комбинация протеина, углеводов, аминокислот – идеальное сочетание для полноценного восстановления после тренировок. Так как белок играет незаменимую роль в росте и поддержке мышц, рекомендуется употреблять богатую белком пищу на протяжении всего дня.

Улучшение результатов

Тогда как потребление всех основных питательных компонентов учтено в Вашей диете, стоит обратить внимание на спортивные добавки, которые помогут увеличить эффективность и оставить соперников позади. Например, моногидрат креатина – пожалуй, основная добавка, используемая спортсменами для увеличения выносливости и силы.

Поддержка организма

Роль витаминов в восстановлении, поддержании здоровья и иммунитета, выводе нежелательных токсинов и свободных радикалов невозможно переоценить. Хороший поливитаминный комплекс должен стать важным элементом в каждодневном питании спортсмена. Игра в футбол накладывает создает высокую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, поэтому мы всегда рекомендуем футболистам обратить внимание на препараты для поддержания суставов и связок.

 

  • Спортивное питание BSN
  • Спортивное питание Dymatize
  • Спортивное питание MHP
  • Спортивное питание Univernsal Nutrition
  • Спортивное питание Optimum Nutrition
  • Спортивное питание Syntrax
  • Спортивное питание Twinlab
  • Спортивное питание Ultimate Nutrition
  • Спортивное питание Weider
  • Спортивное питание MuscleTech
  • Спортивное питание Gaspari Nutrition
  • Спортивное питание Multipower