Курьерская доставка спортивного питания по Москве, доставка спортивного питания по всей России
495545-45-62
Пн-Пт 900~2000 Сб 1000~1800
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  • Личный кабинет
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  •  
  •  
Личный кабинет

Велосипедный спорт — Диета и рекомендуемые добавки

Велосипедный спорт всегда являлся одним из основных факторов роста индустрии спортивных добавок. Интенсивность и выносливость, столь важные в велоспорте требуют особой программы питания, поддерживающей уровень энергии, выносливости и силы.

  1. 1. Витаминный комплекс
  2. Например,

    • Super Multi 120 капс
      Dymatize Super Multi Высококонцентрированный сбалансированный витаминно-минеральный комплекс
    • Glucosamine + Chondroitin 120 капс
      Weider Glucosamine + Chondroitin Средство для укрепления суставов и связок, содержащее глюкозамин и хондроитин
    • High Mineral Stack 120 капс
      Weider High Mineral Stack Комплекс всех необходимых спортсмену минералов и микроэлементов в максимальных дозировках
  3. 2. Аминокислоты
  4. Например,

  5. 3. Креатин
  6. Например,

    • Cellmass 820 гр
      BSN Cellmass Послетренировочный активатор роста мышечной массы, силы, выносливости и восстановления
    • Pre-Load Creatine Complex 1818 гр
      Optimum Nutrition Pre-Load Creatine Complex Предтренировочный комплекс для повышения силы и выносливости
    • Maximum Krea-Genic Powder 454 гр
      Weider Maximum Krea-Genic Powder Устойчивая креатиновая формула с полным усвоением без фазы загрузки
  7. 4. Протеин
  8. Например,

    • Matrix 5.0 2290 гр
      Syntrax Matrix 5.0

      Анаболический протеин длительного действия с высоким содержанием BCAA

    • Syntha-6 2290 гр
      BSN Syntha-6 Многофункциональная белковая матрица из шести протеинов премиум-класса
    • ISO-100 2268 гр
      Dymatize ISO-100 Гидролизованный ультра-чистый сывороточный изолят

Энергия для езды на велосипеде

Углеводы незаменимы для наполнения тела топливом во продолжительных и коротких заездов, поддерживая высокое содержание гликогена в мышцах. Недостаточное их содержание в мышечных тканях могут стать причиной слабых результатов и быстрого утомления. Кроме того недостаточное количество углеводов может негативно сказаться на координации движений из-за утомления ЦНС. Избежать этого поможет углеводный напиток (например изотоник или гейнер), выпитый незадолго до тренировки. В тело при этом поступит необходимое количество жидкости.

Топливо для роста и восстановления мышц

Для достижения высоких показателей при езде на велосипеде нужно потреблять большое количество белков и углеводов сразу по окончании тренировки. Именно в это время запас гликогена и аминокислот в мышцах истощается и организм становится чувствительным к поступлению питательных веществ. Комбинация из белков, углеводов и аминокислот значительно ускоряют восстановлению после тренировок и помогают защитить организм от истощения.

Увеличение производительности

Когда основные питательные компоненты, такие как белки и углеводы, доступны организму в избытке, стоит обратить внимание на ряд других добавок, которые помогут Вам вывести свое тело на новый уровень и оставить противников далеко позади. Спринтеры могут подтвердить, что кофеин, принятый перед тренировкой, — это очень сильный стимулятор. Он способствует повышению уровня адреналина, поддерживает ментальную фокусировку и дает заряд бодрости и силы. Велосипедисты могут в полной мере воспользоваться эффектом, который производит моногидрат креатина. Креатин способствует синтезу и задержке АТФ в мышечных тканях, повышая силу и выносливость. Особенно ярко эффект выражается в способности регулярно производить рывки во время длительных гонок.

Поддержка организма

Огромная нагрузка, оказываемая истощающими тренировками на организм, может сделать велосипедиста уязвимым к травам и болезням, подрывая иммунитет. Высокая интенсивность и аэробная природа велоспорта требует, чтобы диета была насыщена витаминами и минералами. Поливитаминные комплексы помогают телу избавляться от токсинов и способствуют скорейшему полноценному восстановлению после изнуряющих тренировок.

 

  • Спортивное питание BSN
  • Спортивное питание Dymatize
  • Спортивное питание MHP
  • Спортивное питание Univernsal Nutrition
  • Спортивное питание Optimum Nutrition
  • Спортивное питание Syntrax
  • Спортивное питание Twinlab
  • Спортивное питание Ultimate Nutrition
  • Спортивное питание Weider
  • Спортивное питание MuscleTech
  • Спортивное питание Gaspari Nutrition
  • Спортивное питание Multipower