Курьерская доставка спортивного питания по Москве, доставка спортивного питания по всей России
495545-45-62
Пн-Пт 900~2000 Сб 1000~1800
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  • Личный кабинет
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  •  
  •  
Личный кабинет

Баскетбол — Диета и рекомендуемые добавки

Игра в баскетбол требует от атлета огромного запаса выносливости и рывковой силы, на протяжении всей игры нужно делать быстрые резкие движения, пасы, прыжки. Развитие выносливости не простая задача и требует времени, спланированных тренировок и правильно организованного питания. Игрок должен быть уверен, что ему будет хватить энергии на протяжение всей игры.

  1. 1. Аминокислоты
  2. Например,

  3. 2. Протеин
  4. Например,

    • Matrix 5.0 2290 гр
      Syntrax Matrix 5.0

      Анаболический протеин длительного действия с высоким содержанием BCAA

    • Syntha-6 2290 гр
      BSN Syntha-6 Многофункциональная белковая матрица из шести протеинов премиум-класса
    • ISO-100 2268 гр
      Dymatize ISO-100 Гидролизованный ультра-чистый сывороточный изолят
  5. 3. Витаминный комплекс
  6. Например,

    • Super Multi 120 капс
      Dymatize Super Multi Высококонцентрированный сбалансированный витаминно-минеральный комплекс
    • Glucosamine + Chondroitin 120 капс
      Weider Glucosamine + Chondroitin Средство для укрепления суставов и связок, содержащее глюкозамин и хондроитин
    • High Mineral Stack 120 капс
      Weider High Mineral Stack Комплекс всех необходимых спортсмену минералов и микроэлементов в максимальных дозировках
  7. 4. Предтренировочный комплекс
  8. Например,

    • N.O.-Xplode 2.0 1125 гр
      BSN N.O.-Xplode 2.0 Обновленная версия оригинального NO-Xplode с улучшенным вкусом
    • Jack3d 250 гр
      USPlabs Jack3d Один из самых продаваемых предтренировочных комплексов с выраженным стимулирующим эффектом
    • Xpand Xtreme Pump 800 гр
      Dymatize Xpand Xtreme Pump Мощный действующий предтренировочный комплекс для накачки и максимального увеличения мышечных объемов

Энергия для игры

Углеводы – основной питательный элемент любой диеты. Они поддерживают высокий уровень гликогена в мышцах во время любой физической активности. Сокращение содержания гликогена в мышечных тканях на 20% способно в половину сократить ключевые спортивные показатели. Кроме того, недостаток углеводов может негативно влиять на координацию движений. Углеводные напитки, такие как изотники, превосходно восполняют расходы энергии и обеспечивают организм жидкостью.

Топливо для восстановления и роста

На протяжение напряженного матча запасы питательных веществ истощаются и сразу после игры организму нужна серьёзная подпитка. Чтобы избежать негативных последствий истощения и голодания организма после физических нагрузок, необходимо как можно скорее употребить достаточное количество белка и углеводов. Комбинация протеина, углеводов и аминокислот поможет восстановить мышцы после нагрузок. Кроме того, спортсменам рекомендуется употреблять богатую белком пищу в течение всего дня. Для экономии времени многие спортсмены делают выбор в пользу протеиновых батончиков и коктейлей.

Улучшение результатов

Когда прочный питательный фундамент из белков и углеводов создан и они потребляются в достаточном количестве, можно взглянуть на ряд добавок для улучшения производительности. Так креатин – основная добавка, используемая большинством спортсменов для увеличения мышечной силы и выносливости.

Поддержка организма

Стресс, вызванный интенсивными тренировками и напряженным образом жизни спортсмена, может вылиться в проблемы с иммунитетом. Поэтому поливитаминный комплекс – обязательный элемент в рационе хорошего атлета. Кроме того, игра в баскетбол сильно нагружает суставы и связки, поэтому мы рекомендуем баскетболистам подобрать препарат для поддержки суставов и связок.

 

  • Спортивное питание BSN
  • Спортивное питание Dymatize
  • Спортивное питание MHP
  • Спортивное питание Univernsal Nutrition
  • Спортивное питание Optimum Nutrition
  • Спортивное питание Syntrax
  • Спортивное питание Twinlab
  • Спортивное питание Ultimate Nutrition
  • Спортивное питание Weider
  • Спортивное питание MuscleTech
  • Спортивное питание Gaspari Nutrition
  • Спортивное питание Multipower