Курьерская доставка спортивного питания по Москве, доставка спортивного питания по всей России
495545-45-62
Пн-Пт 1000~2000 Сб 1100~1800
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  •  
  •  
Личный кабинет

Вреден ли протеин?

Была ли информация на этой странице полезна? Да Нет

вред протеинов не доказан

Спортивная диета – проблема, касающаяся всех спортсменов. Ведь во время тренировок подобрать пищу, которая доставила бы удовольствие и была полезной, довольно трудно. Как же избежать изнурительных голодовок и одновременно поддержать баланс витаминов, углеводов и белков в организме?

Для этой цели спортсмены регулярно принимают протеиновые коктейли. Протеины представляют собой смесь чистого белка, витаминов и аминокислот, которые получают как правило из молочной сыворотки.

Протеин – уникальная в своем роде добавка в ежедневном рационе спортсмена. Распространенное заблуждение о том, что у протеина побочные эффекты доходят вплоть до импотенции. Это представление в корне не верно - в основе протеина те же вещества, что и в твороге; протеины никогда не содержат запрещенных анаболических стероидов и стеринов!

Представьте себе ситуацию: человек каждый день занят изнурительным трудом и не получает нужного питания для восстановления своих сил. Долго ли он сможет работать и жить в таких условиях? Вряд ли. А если он получает полноценное питание, то и работать сможет за троих. Все живое нуждается в питании, и наши мышцы не являются исключением. Многие начинающие спортсмены интересуются, протеины вредны или все-таки нет?

Иногда ведь бывает так: какой-то спортсмен, сумевший за короткий срок обзавестись красивой фигурой, начинает расхваливать какую-либо спортивную добавку; многие люди стремятся получить тот же результат и быстренько ее покупают. При этом большинство забывают о здравом смысле, и рекомендациях, указанных на упаковке, и начинают поглощать ее за обе щеки. Это абсолютно неправильно. Возьмите, к примеру, комнатное растение: от переизбытка солнца оно может сгореть, от большого количества воды начнут гнить корни, а если не дать ему ни воды, ни солнечного света, оно просто погибнет. Но если вы будете тщательно ухаживать, удобрять и подкармливать свое растение всевозможными витаминами и минералами, это растение будет выглядеть сильным, здоровым и красивым. Так и ваши мышцы - питайте их правильно, не злоупотребляйте и, в то же время, не забывайте о подпитке, тогда они обретут силу, выносливость и красоту. Вред протеина – это из области мифов и предубеждений.

Протеины – это высокобелковые смеси, в которых практически нет углеводов и жиров. Протеины, благодаря большому содержанию белка, оказывают помощь в построении мышечной массы спортсменов. Поэтому давайте сделаем вывод, вредно ли протеины принимать.

протеин побочные эффекты

Мы получаем белок в нашей повседневной еде, он содержится в мясе, яйцах и многих других продуктах. Для наращивания мышечной массы необходимо большое количество белка. Но чтобы получить это количество из простых продуктов, необходимо съесть несметное количество яиц или творога, а это уже действительно вредно, поскольку, например, в яйцах содержатся и другие вещества, из-за которых они считаются тяжелой пищей. Протеин же создан для того, чтобы давать организму требуемый белок сбалансированно.

Протеины делятся на несколько видов; самые распространенные из них – это сывороточный протеин и казеин. Наукой доказано, что казеиновый протеин считается более высококлассным продуктом, так как медленно усваивается, благодаря чему расщепление аминокислот происходит в течение более длительного времени, нежели у протеина на сыворотке. А, как мы все знаем, аминокислоты – необходимые вещества для мышечной массы нашего организма.

Существующий миф о влиянии протеина на мужскую потенцию давным-давно развеян многими учеными, ведь если взять на веру это абсурдное утверждение, то мужчинам нужно запретить есть мясо, яйца и другие продукты, содержащие белок.

На основе всех этих фактов, можно уверенно сделать вывод о том, что прием протеина совершенно безвреден. Если принимать его в необходимых дозах, не злоупотребляя, через месяц вы не узнаете свою фигуру, и получите красивый рельеф, который у всех будет вызывать зависть.

Была ли информация на этой странице полезна? Да Нет
  • Спортивное питание BSN
  • Спортивное питание Dymatize
  • Спортивное питание MHP
  • Спортивное питание Univernsal Nutrition
  • Спортивное питание Optimum Nutrition
  • Спортивное питание Syntrax
  • Спортивное питание Twinlab
  • Спортивное питание Ultimate Nutrition
  • Спортивное питание Weider
  • Спортивное питание MuscleTech
  • Спортивное питание Gaspari Nutrition
  • Спортивное питание Multipower