Курьерская доставка спортивного питания по Москве, доставка спортивного питания по всей России
495545-45-62
Пн-Пт 900~2000 Сб 1000~1800
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  • Личный кабинет
  • О магазине
  • Доставка
  • Магазин в Москве
  • ТОП-50: Бестселлеры
  • Отзывы
  •  
  •  
Личный кабинет

Женский фитнес

Поддержание тела в хорошей форме может быть непростой задачей и безусловно требует много времени. Однако с хорошей программой тренировок, сбалансированной и продуманной диетой и достаточным временем отдыха эта задача становится осуществимой даже в условиях современного мегаполиса. Внесение небольших корректив в образ жизни и придерживание им длительное время - это ключ к здоровому соблазнительному телу!

  1. 1. Витаминный комплекс
  2. Например,

    • Super Multi 120 капс
      Dymatize Super Multi Высококонцентрированный сбалансированный витаминно-минеральный комплекс
    • Glucosamine + Chondroitin 120 капс
      Weider Glucosamine + Chondroitin Средство для укрепления суставов и связок, содержащее глюкозамин и хондроитин
    • High Mineral Stack 120 капс
      Weider High Mineral Stack Комплекс всех необходимых спортсмену минералов и микроэлементов в максимальных дозировках
  3. 2. Протеин
  4. Например,

    • Matrix 5.0 2290 гр
      Syntrax Matrix 5.0

      Анаболический протеин длительного действия с высоким содержанием BCAA

    • Syntha-6 2290 гр
      BSN Syntha-6 Многофункциональная белковая матрица из шести протеинов премиум-класса
    • ISO-100 2268 гр
      Dymatize ISO-100 Гидролизованный ультра-чистый сывороточный изолят
  5. 3. L-карнитин
  6. Например,

Здоровый образ жизни требует порядочных усилий и приверженности идее. Чтобы постоянно прогрессировать постоянно требуется ставить себе новые вызывающие, но легкодостижимые цели в фитнесе и питании. Важно понять, что резкие диеты-голодовки никогда не помогут достигнуть долгосрочного здоровья и хорошей формы - лишний вес вернется еще быстрее, чем ушел, стоит только подпортить метаболизм модными "диетами". Единственный путь к здоровому красивому телу и хорошему самочувствию - тренировки, правильный образ жизни и здоровое питание.

Постоянные интенсивные тренировки в фитнес-клубе - единственное, что входит в понятие "фитнес" и "здоровый образ жизни" у большинства женщин. На самом же деле стоит начать с куда меньших шагов и достигнуть выдающихся долгосрочных результатов. Питайтесь небольшими порциями 4-5 раз в день, потребляйте исключительно углеводы с высоким гликемическим индексом во время занятий; важно даже тщательно пережевывать пищу! Откажитесь от сладостей в перекусы в пользу свежих фруктов и овощей. Все это может звучать подозрительно очевидным, но это определнно лучший способ вступить на тропу здорового образа жизни.

 

Статья подготовлена квалифицированным спортивным врачом.

  • Спортивное питание BSN
  • Спортивное питание Dymatize
  • Спортивное питание MHP
  • Спортивное питание Univernsal Nutrition
  • Спортивное питание Optimum Nutrition
  • Спортивное питание Syntrax
  • Спортивное питание Twinlab
  • Спортивное питание Ultimate Nutrition
  • Спортивное питание Weider
  • Спортивное питание MuscleTech
  • Спортивное питание Gaspari Nutrition
  • Спортивное питание Multipower